マドレデウスのCDを聴く。まったりした午後には最適な音楽。毒のないヒーリングミュージックとは一線を画しているのがうれしい。

読みかけの本3冊一気読み。寝転がって読んでいたら腕が痙攣してきた。運動不足ここに極まれり！とか思っていたら、我が妹君が『レーニンジャーの新生化学』上下巻（各1.5キロ）を一冊ずつ両手に持ってダンベル体操をしていた。本で体を鍛える‥‥‥いい発想だ（？）