そこそこ健康に過ごせた休日でした。皮膚科に通院したり、コーヒーの買い出しに行ったり、インコを眺めていたり。上野のインコ専門店でサザナミインコの雛と芸ものセキセイがいて、飼いたい病の発作に襲われています。

アトピーはかなりよくなりました。とはいっても、悪化しやすい夏なので油断はできませんが。やはり、あかすりを使わずに泡と手で洗うようにし、こてこてに保湿剤と塗り薬を塗るのがいいようです。あと、柔軟剤をやめたのが大きいかも。

読書：ソウヤー『ホミニッド』（1日目、読了。ネアンデルタールとのファーストコンタクトの話）